宇津井優一の鬱ブログ

うつ病になったらこうなる

うつ病で息が臭い!3つの原因とは?

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うつ病で息が臭い!3つの原因とは?

うつ病になると息が臭いと言われる可能性があります。

もちろん臭いと言われない人もいますが、どうしてうつ病患者は息が臭いと言われるようになってしまうのでしょうか?

3つの原因を知り、改善策を作っていきましょう。




うつ病で息が臭い!原因はなに?


うつ病で息が臭いと言われたのですが原因はどんなところにあるのでしょうか?

息が臭いと言われるのは、自尊心が低くなってしまったうつ病の人にとってとても辛いことです。

しっかりと原因の把握が必要になってきます。

唾液の減少

うつ病になると自律神経が乱れやすくなります。

そうすることで、唾液が減少し口の中が臭くなる原因になったりします。

消化器官の不調

ストレスを抱える事によって、消化器官にダメージを与えてしまう可能性があります。

消化器官にダメージを与えてしまうと、口から口臭が強く出てしまう可能性があります。

歯磨き不足

そもそも歯磨きをあまりしてない場合があります。

うつ病になってしまうと歯磨きをすることすら苦痛になってしまう場合があります。

歯磨き不足になると、歯石が溜り口臭の原因になったりします。



うつ病で息が臭い!口臭を治すにはどうしたらいいの?


うつ病で息が臭いと言われている場合どうしたらいいのでしょうか?

口臭を治すポイントはこちらです。

ストレスを解消させる

ストレスを解消させることで、消化器官や脳疲労を軽減させることが出来るため、口臭がなくなる可能性があります。

歯磨きやブレスケアをする

歯磨きを毎日することを習慣化させ、口内状態を常に綺麗にしておく事をおすすめします。

ブレスケアなども有効的でしょう。

腸内関係を整える

腸内環境が悪いと口臭の原因にもなります。

善玉菌を沢山とることをおすすめします。

口臭が臭うことあまり気にしない

あまりにも口臭を気にしすぎてしまうと逆にストレスになってしまう場合があります。

うつ病で息が臭い!誰もが臭くなるわけではない!


うつ病で息が臭いと言われるようになった方がいると思いますが、誰もがなるとは限りません。

ですので、あまり気にしすぎないようにするほうがよいかと思います。

あまりにも周りに言われたり、自分自身で自覚症状がある場合は、しっかり対処していきましょう。

口臭によって、外部からストレスを感じてしまうようであれば軽減させる必要性があります。

そのストレスによって、うつ病の悪化にも繋がる可能性もあります。




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