宇津井優一の鬱ブログ

うつ病になったらこうなる

うつ病の友達がめんどくさい!3パターンの対応の仕方!

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うつ病の友達がめんどくさい!3パターンの対応の仕方!

うつ病の友達がいるけどめんどくさいという方がいました。

現代社会でうつ病という認知度は上がってきたのですが、まだまだ理解を完全にされるのは難しいです。

一体どのような症状がめんどくさいという感情に周りをさせてしまうのでしょうか?

そしてうつ病の友達がめんどくさいと感じてしまった場合はどうすれいいのでしょうか?



うつ病の友達がめんどくさい!その真意とは?


うつ病の友達がめんどくさいという方がいるのですが、一体どのようなところがめんどくさいのでしょうか?

時間を守れない

うつ病の友達と何か待ち合わせをする際、遅刻をしてしまうことが多かったり、ドタキャンする可能性もあります。

だからこそめんどくさいという感情が湧いてしまう恐れがあります。

体調不良の時が多い

体調不良の時が多く、遊びに誘いづらい場合があり、めんどくさいという感情が湧いてしまう恐れがあります。

ネガティブな思考

うつ病患者と関わると話を聞く側に回る時が多く、ネガティブ思考がなかなか抜けないため、めんどくさいという感情が湧いてしまう恐れがあります。



うつ病の友達がめんどくさい!3パターンの対応方法とは?


うつ病の友達がめんどくさいという原因は分かりました。

ではどのような対応を友達はすればいいのでしょうか?

うつ病のことを勉強する

うつ病のことをしっかりと勉強をして相手の理解を深めることによって、めんどくさいという感情が薄れてくると思います。

自分が思っている以上に、うつ病患者は大変だということが理解出来れば見方が変わってくると思います。

自分自身が変わる

相手を変えることが出来なければ、自分自身が変わるという選択もあります。

自分自身の心の器を大きくし、本当に友達だというのであれば、大変な事があろうと無償の愛で与える精神を持つといいでしょう。

心を鬼をして友達関係を切る

うつ病は本当に辛い病気です。

ですので中途半端に関わるくらいでしたら、心を鬼にして友達関係を切るという手もあります。

相手にもストレスになってしまう場合もありますし、もちろん自分自身にもストレスがかかってきます。

我慢できないようであれば、関わるのをやめるのも対策の一つです。



うつ病の友達がめんどくさい!親友だったら理解をしてあげてほしい!


うつ病の友達がめんどくさいという気持ちは凄くよく分かります。

自分が逆の立場だったら本当にめんどくさいだろうなと患者自身も理解しているかもしれません。

ただでさえうつ病で自尊心が失われ自信を失っている中で、友達だと思っている人が無愛想な態度を取られたら本当に辛いことでしょう。

友達の接し方次第でも、うつ病の回復も早くなる可能性だってあるのです。

迷惑かけてもいいんだよ

今は休む時期なんだよ

辛い事があったら何でも言ってね

こんな言葉がけはうつ病患者にとって本当に嬉しいことなんです。

もし本当に大事な友達がうつ病になってしまったら、めんどくさいと思わず接し方を学んでみる事を一番オススメします。



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