宇津井優一の鬱ブログ

うつ病になったらこうなる

うつ病がすぐに治った!一瞬で治ってもおかしくない!

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うつ病がすぐに治った!一瞬で治ってもおかしくない!

うつ病がすぐに治ったという方がこんなことを言っていました。

「俺は凄いやつだからうつ病なんかなるわけない!」

統計的にも自分に自信を持っている人はうつ病になりずらいというデーターも出ています。

ではうつ病がすぐに治った考え方を身につけるにはどうすればいいのでしょうか?

うつ病がすぐに治った!治らない人は自分の都合を悪く統合してしまう!



うつ病がなかなか治らない人の特徴として、自分の都合を悪く統合してしまう思考の癖があります。

不満にまみれてしまう人間性を持っている人は常に精神的に情緒不安定を感じてしまうのです。

他人を責めたり、嫉妬したりしていませんでしょうか?

他人をコントロールすることは出来ませんが、自分はある程度コントロール出来ます。

うつ病患者はそれでもなかなかコントロールすることが難しい場合がありますが、ちょっとでも思考を変える練習をすることが大事なのです。

はっきり言ってしまうと、薬だけ飲んでいてもなかなか完治は難しいのです。

完治するには、自分自身の考え方を変え行動する必要があるのです。

そして行動することは出来るようになるということを知って下さい!

うつ病がすぐに治った!うつ病の定義とは!



うつ病はハッピーじゃない状態が続く事を定義しています、

そのハッピーじゃないと勝手に決めている自分自身の脳みその原因を突き止めて改善することが出来れば、ハッピーな状態になることが出来ます。

うつ病が長引く人は、うつ病を正当化し体調のいい日も行動せず、現状維持をしてしまう傾向があります。

本人自らうつ病でいるほうが心地がいいと感じてしまっているのです。

うつ病は本来一瞬で治ってもおかしくない病気だと言われております。

自らハッピーじゃない状態を勝手に考えてしまう場合があります。

仕事が嫌でうつ病になってしまった人は辞めれば治る可能性が大いにあります。

夫婦関係のトラブルでうつ病になってしまった人は、別れてしまえば治る可能性が大いにあります。

うつ病をすぐに治すには、嫌な事を辞め楽しい事をすればいいのです!

うつ病がすぐに治った!自己責任という考え方を持つ!



うつ病がすぐに治った人は、嫌なことをすぐに辞めることが出来る人に多いです。

そして自己責任マインドが強い方が多いです。

なにか問題が起きても他人のせいにせず、自分で乗り越える力を持っている人は、どんな困難や壁が現れても乗り越えていけるでしょう!

うつ病になったのは親のせい、恋人のせい、会社のせい、とずっと他人を責めていませんか?

他人のせいにしてしまうことはありますが、いつまでも愚痴を言っていても仕方がありません。

親にはっきり意見を言えなかったのも自己責任、会社を選んだのは自己責任、恋人との関係がうまくいかないのも自己責任。

それに気付くことができたらうつ病をすぐに治す一歩をすでに踏み出した事になります。

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