うつ病克服で楽しく生きる!

人生を好転させるヒント

うつ病で自殺願望が湧いてきた!どうすればいいのか!?

calendar

うつ病に限らず精神病にかかってしまうと自殺願望が出てしまう可能性があります。

ストレス社会の影響か年々自殺者が増えています。

理由は様々ですが、生きていくうえでとても辛いことが多数起こってしまうと自殺願望が湧いてきてしまう場合があります。

では自殺したくなってしまった場合どうすればいいのでしょうか?

うつ病で自殺願望が出てしまった!どんな原因があるのでしょうか?


うつ病患者で自殺をしてしまいたいという自殺願望を抱えている患者さんが何人もいます。

精神病を体験した方しか分からない自殺願望とは一体どのような時にわき起こってしまうのでしょうか?

当事者本人はもちろんのこと、うつ病患者に対してあまり理解が出来ない方は下記項目をしっかりと見てください!

他人との比較

他人と自分との比較がインターネット上のSNSの発達によって、明らかになってしまった現代。

自分の知り合いはこんなに幸せそうなのに、なんで自分ばっかり不幸になってしまうの?

と感じてしまう方もいるはずです。

他人のリア充がワンクリックで見えてしまう現在だからこそ、他人と自分との比較をしやすくなってしまう可能性があります。

憂うつな気持ちが持続

憂うつな気持ちが1週間以上続いてしまうと、自殺願望が湧いてきてしまう恐れがあります。

思い通りに行かない人生に憂うつ感や息苦しさを感じてしまう場合があります。

自己愛不足

自分を否定的に捉えてしまいがちになってしまい、辛い思いをしている方がいます。

どうせ自分なんて…

っと自己否定が強い考えが根付いてしまい、自分を否定ばかりしてしまうと自殺願望がでてしまう可能性があります。

レッテル張り

こうならなければいけない、というレッテル張りが進んでいる場合があります。

レッテル張りが進んでしまうと、これくらい当たり前と思っていた事が出来ないと強い劣等感や自殺願望を感じてしまう方がいます。

とくにプライドが高い方や、責任感がある方は要注意です。

うつ病で自殺願望が出てしまった!どうすればいいの?


自殺願望が出てしまったうつ病患者はどうすればいいのでしょうか?

うつ病患者は、どうしてもなんで自分だけこんな目に合わなければいけないのと強く感じてしまう恐れがあります。

自己否定が強ければ強いほど自殺願望という欲求が現れてきます。

まずは自己愛を高める事から始めましょう!

自分の現在の状態を受け入れ、許すという作業がとても大切になってきます。

まとめ


うつ病患者は自殺願望が強くでてしまう可能性があります。

理由としては、自己愛不足、他人との比較、嫉妬などが原因になってきます。

解決するには薬を使う事も大事ですが、自己愛を高める事がもっとも大事だと私は認知しています。

理想の人生を歩には、自分を愛することがとても大事です。

自分を愛する事が出来れば、純粋性が上がってます。

ありのままの自分を感じられるようになり、固定概念から解放されます。

そして、自分が出来ると知る事ができます。

自分を知る事で自己愛を感じる事が出来ます!

その結果、自分が求める人生を歩めるようになります。

うつ病克服ガイドラインーうつ病とは

うつ病でイライラ対処する非常識な3つの方法!

うつ病になりやすい4つの特徴とは!?


うつ病克服ガイドラインー治療方法の悩み

うつ病で食事が辛い!!食事療法で改善したい!!

うつ病で考え方を変えたい!認知行動療法が最適!

うつ病は運動で悪化!?やりすぎ危険!!正しい運動療法とは!?

うつ病克服ガイドラインーお薬の悩み

うつ病の薬で性格は変わるの!合わない薬は危険?

うつ病の薬代が高い!安くする方法はないの?

うつ病の薬を服用中にアルコールは危険?飲んではいけないの?

うつ病克服ガイドラインー周りの人の悩み

うつ病で家族もしんどいは危険?患者との接し方を間違えてませんか?

うつ病の接し方で恋人はどうすれば!?愛してるよは心の支え!!

うつ病の接し方で禁句は?妻にかける言葉とは?

うつ病の友達がめんどくさい!3パターンの対応の仕方!

うつ病克服ガイドラインー仕事の悩み

うつ病で職場復帰は逆に迷惑なのか!?1日でも早く仕事をしたい!!

うつ病で仕事のミスが多くなる!4つの見分け方とは?

うつ病からリワークプログラムで職場復帰!症状の波を改善し再発防止!

うつ病で休職!給料に頼らず非常識に生きる方法!


うつ病克服ガイドラインー病院の悩み

うつ病の診断が嘘!?治療に振り回されない為に!!

うつ病で病院に行かないのは危険!?安心して病院受診しよう!!

うつ病と双極性障害の見極めは困難!?誤診で悪化する可能性がある!?

うつ病で病院行きたくない!仮病の可能性は?

オススメ

この記事をシェアする

コメント

コメントはありません。

down コメントを残す