イライラ対処

うつ病でイライラが止まらなく、周りの人にあたってしまったり、自分自身を苦しめてしまっている可能性はありませんか？ もしイライラ対処の方法が分かれば、どれだけ楽なことでしょう。 この記事を読むとイライラの原因とその解決法を...