不安感が強い

うつ病で不安感が強いと訴える患者がいます。 ストレスフリーの生活を送るにはどうすればいいのでしょうか？ 毎日、うつ病との不安感を感じながら、仕事の事を考えてしまったり、勉強の事を考えてしまったり、育児のことを考えてしまったり...