運動

うつ病には運動がいいと言われてますが、やりすぎは逆効果になる可能性があります。 運動療法という治療法があるように、しっかりと生活の中で正しい運動を取り入れることが大事になってきます。 どのようなことをするとうつ病は運動で悪化して...