食事療法

5年以上悩まされたうつ病。 ずっとトンネルの中をさまよっていた私。 薬事療法や考え方を変えながら、食事を大幅に変えて脱うつ病に取り組みました。 食事を意識した生活をしてから、うつ病が改善しただけでなく、体重もスリムになり脳...

うつ病で食事が辛い方もいます。食事を正せば健康と食欲も増進してくるはずです。 食欲が湧かない方こそ食に注目してもらいたいです。 私は食事はとても大切な生活習慣だと思っています。 うつ病で食事が辛い！どうして...