自信をつける

自己啓発でよく根拠のない自信をもてと書かれています。 確かにうつ病患者にとっても根拠のない自信をつけることは大切です。 実際その考え方で目標達成をしている人達がいます。 しかし私はこの考え方はうつ病患者にとってとても難易度の高い考え方だと感...