宇津井優一の鬱ブログ

うつ病になったらこうなる

うつ病は見た目は普通だから理解されずらい!患者はどうすればいいの?

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うつ病は見た目は普通だから理解されずらい!患者はどうすればいいの?

うつ病は見た目は普通だから理解されずらい場合があります。

大抵の人は、見た目で人を判断しがちになります。

人は事前にわかっている情報で相手のことをまず判断しています。

だからこそうつ病は見た目だけでは判断しずらいのです!

その場合患者はどう反応したらいいのでしょうか?

うつ病は見た目は普通だから理解されずらい!人は第一印象で判断する!


うつ病は見た目は普通なので理解をされずらいです。

見た目の情報に影響されない人間は非常に少ないです。

それは仕方がない場合があります。

自分の感情はコントロールできますが、相手の感情をコントロールするのは難しいのです。

相手は悪気がない場合が多く、健康な人と同じようにうつ病患者と接してしまう場合があります。

患者によっては健康に扱ってほしいという人もいますが、逆にプレッシャーになってしまう方もいます

どうすればいいのでしょうか?

うつ病は見た目は普通だから理解されずらい!患者はどうすればいいのか?


うつ病は見た目は普通だから理解されずらいです。

しかし患者にとってはプレッシャーになる人もいるということが分かりました。

ではどうすればいいのでしょうか?

さきにうつ病ということを伝える

さきにうつ病ということを伝えておく事で、認識させることができます。

最近はうつ病に関しても理解度や認知度が上がってきているため、関わり方を変えてくれる方もいます。

苦手と感じる人はあまり近づかないようにする

自分がうつ病を告白したとして、話していく中で苦手な要素があるのであれば無理にかかわり続ける事はありません。

苦手と判断したら、誘われても断る勇気が必要の場合があります。

理解してくれる人だけ付き合う

うつ病のことを理解してくれるだけと付き合うことでストレスフリーになります。

さらに、信頼出来る人といることでうつ病で回復スピードも上がっていく可能性があります。

うつ病は見た目は普通だから理解されずらい!逆に理解されなくてもよいという考え!


うつ病で見た目は普通だから理解されずらいという考えがあるのですが、逆に理解をされなくてもよいという考えもあります。

やはり周りの人全員に理解されるのは難しいです。

だからこそ今理解してくれている人を大事にしてほしいのです。

友達をたくさん作るという考えよりも、信頼できる人と深い関係性を作る方が私は良いと感じております。

信頼できる人とは、困っている時こそ助けてくれるような人のことを指します。

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