34歳、男性、無職です結論から言いますが、今も精神科に通っています。
自分の病に目を通したくなくて、正直向き合えていません。
うつ病の診断を受けたのはもう10年以上前です。
うつ病になって味わった現実
自分が弱いだけだとお聞かせましたが、診断結果はうつ病でした
仕事はドクターストップ、派遣社員だから保証も無く、何の保証もないまま無職になりました。
正直物理的に生きていけない状態になったんです。
症状どうこうの前に致し方なく帰省を決意、当時は自傷癖もあり、握ったナイフを落としながら号泣する毎日でした父に連れ添ってもらい、地元の病院へいきました。
一人でも良かったのですが、医師から自分の状態を説明して欲しく、私だけ病室を出ました。
数分で出てきたことに違和感を覚えました。
うつ病を理解してくれない両親
私はこういった病に理解の無い両親が嫌だったので帰り道、車の中で確認したら、案の定全く理解しておらず「死にたいのはわかったけど、死なないで、迷惑だから」帰省することも自分の中で大きな決断で、それでも心のどこかで環境は今より良くなるんじゃないと期待していました。
その言葉を聞いて、自分の中でもう何かが崩れました通院しながら薬ばかり増えて、自宅ではそれすら非難されて、自分お部屋の一角だけが自分の居場所でしたドクターストップが合ったので求人活動出来ませんでしたが、先生の前ですら偽りの自分を演じ、仕事が出来るように見せつけました。
そしてようやく診断書を貰い、求人活動、そして就職でも正直なにも治っていないんですむしろ昔よりひどいですもう疲れたよ、と知人家族はみんな去っていき、本当に一人ぼっちになりました結局仕事も続けられず、通院の回数ばかり増えました今も仕事は探しています。
自分では「無感情モード」と呼んでいるのですが何も感じないように自分を作って今まで生きて来ました気が付いたら何週間も人と会話していない事も日常茶飯事でも仕事しなきゃと焦りばかり感じています。
孤独の場合は一人にはならないで欲しい
うつ病の治療もせずにこんなに走ってきたら、誰だってしんどいはずです今だって診断書見たら病名増えて恐らく仕事だってドクターストップですこんなに孤独な世界であと一体何をしよう・・・
今、私の目に映る世界はあまりに孤独過ぎてでも感情の出し方なんてとうの昔に忘れたので、生きている心地が全くしませんそれでも明日目覚める理由が欲しいから仕事を探しているのだと思いますうつ病だと診断された方にアドバイスしたいです。
一人にはならないで欲しい無理して人と付け合うのも苦しいけど、何もない世界もっと苦しいですよ。
消えてしまいたいと思った時はどうすれば
理由としては、自己愛不足、他人との比較、嫉妬などが原因になってきます。
解決するには薬を使う事も大事ですが、自己愛を高める事がもっとも大事だと私は認知しています。
理想の人生を歩には、自分を愛することがとても大事です。
自分を愛する事が出来れば、純粋性が上がってます。
ありのままの自分を感じられるようになり、固定概念から解放されます。
そして、自分が出来ると知る事ができます。
自分を知る事で自己愛を感じる事が出来ます！
その結果、自分が求める人生を歩めるようになります。
医師だけでなく、友人やパートナー、もしいなければ上記のような厚生労働省が運営する相談所もあります。
電話対応やSNS対応も可能です。
患者さんが過ごしやすい毎日が来るよう祈っております。
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